减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

但莫斯科和基辅的关系仍然紧张。据《基辅邮报》3日报道，近期，俄方在反恐行动中逮捕了一名赴俄投奔亲戚的乌克兰公民。报道称，该公民于上月24日至25日左右被捕，至今下落不明。乌克兰呼吁，俄外交部告知扣留情况并允许探视。乌外交部领事服务部称，这是俄罗斯特殊服务部门的“系统性”挑逗。

《积极的财政政策如何提质增效、更可持续？解读》犯罪嫌疑人之间并不熟悉,只知道其他人的网名,他们会互相通报作案对象和自己的作案进展。梁某在此案中盗得15万元,是盗窃数额最多的一人。得手后他给另一名新疆籍犯罪嫌疑人近5万元好处费,因为是后者向他提供了盗窃对象的消息。同时,梁某又把消息透露给广西籍犯罪嫌疑人,得到了1.8万元好处费。